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暈車的最佳的處理方法

2019-09-16 來源:國外網站推薦 - 由[國外網站大全]整理 89

據估計25-30%人1會暈車、暈船或暈機,出現頭暈目眩、惡心、面青口唇白,又會「飆冷汗」,去旅行明明非常高興,但完全提不起勁去玩。

暈車的最佳的處理方法

到底為何這種「暈車病(Motion Sickness)」會出現?又有什么方法處理呢?

這個動態太復雜,大腦亂惹原來我們移動時,耳朵、肢體與眼睛的多種感應器,都會接收不同訊息,送到腦部的平衡系統,幫助身體知道自己的方位與活動。不過,如果這些訊息太多或過于混亂,例如船正在水平向前移動,但因海浪不定期垂直將你拋起,腦部無法處理這些復雜訊號,而引起上述癥狀。

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有些人看3D 電影出現不適或頭暈,其實與暈車病相似:由于視角切換頻繁,使眼向大腦傳達「自己真的在動」的訊息,但大腦卻沒收到肌肉運動的訊號,加上內耳前庭系統平衡感被打亂,于是大腦就會發生「知覺錯誤」矛盾。

乘搭車、船、飛機可能需時較長,引起不適可能不足為奇,但亦有人浮潛輕微頭部晃動,甚至騎駱駝2也會有類似暈車病的癥狀。當然,這是相當嚴重的情況,但不要笑,因為暈車病會隨年紀增長而更易出現(主要是肢體活動速度,與腦部處理能力不協調),而女性也更傾向較易暈車病。另外,基因在暈車病上也可能扮演重要角色,問題往往與家族患偏頭痛史共存。

自己的頭暈自己救!旅行在走,暈車藥要有對付暈車病,各司各法,甚至有海軍指咬生姜有用—— 這個在科學研究上仍未能可確認有效4。現時,醫生都會建議你橫臥、閉上眼睛休息,減少身體接收訊息量;有機會的話呼吸新鮮空氣也可以舒緩癥狀。如果真的嘔吐,記得多飲水避免脫水。

有人亦會預先準備暈車藥或暈船藥,這些藥物通常都是抗組織胺藥(Antihistamine)與抗膽堿劑(Anticholinergics) ,阻止神經傳遞物如組織胺、乙酰膽堿(Acetylcholine)與多巴胺的效果出現。不過,由于這些藥物并非針對特定位置的神經傳遞物釋放,所以服用后會有副作用,例如有睡意、口干等。

更需要留意的是,如果服用這些藥物后,再服用中樞神經系統抑制劑,如嗎啡、可待因(codeine) 等鴉片類藥物(opioids) 、酒精或安眠藥,就可能威脅身體健康。

2011年一個審視研究曾分析了14個研究5,雖然發現東莨菪堿(Scopolamine)作為預防藥,比其他藥物、安慰劑,以及行為與補充療法等都有稍微較好的預防暈車病能力,但團隊并不特別建議優先采用東莨菪堿。

總之,暈車病用藥必須先征詢醫生意見。如果你首次出現暈車病又伴隨偏頭痛,可能有其他未知的神經病變,同樣要求診,以免耽誤治療。

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